Программы

Athletic Stretch Cardio+Core CORE ELASTIC FITNESS ENERGY FIT Functional HOT IRON 1 HOT IRON 2 Mobility POP UP Power STEP STEP Advance STRETCH Tabata TRX АЭРОСТРЕЙЧИНГ Круговая МФР (Миофасциальный релиз)

Спортивный стаж

с 2019

Образование

АНАСТАСИЯ ПОЛЗИКОВА

тренер групповых программ, персональный тренер

стаж работы более 5 лет

Образование:

ООО «Школа фитнеса»

Удостоверение о повышении квалификации по дополнительной профессиональной программе «Инструктор групповых программ»

ООО «Фитнес Гуд» Диплом о профессиональной переподготовке по программе дополнительного профессионального образования «Инструктор тренажёрного зала. Персональный тренер» (2023)

Семинары и профильные обучения:

— прохождение сертифицированных обучающих семинаров школы аэробики Варвары Медведевой (ITS): базовый курс; hot iron 1, 2 и iron system; athletic stretch, hot iron cross, advanced; functional step, cardio moves

— прохождение семинаров Оксаны Килиной: дыхание (2022), точки опоры (2021), диагностика 5.0 (2023), системный фитнес тренинг (2024)

— прохождение сертифицированных обучающих семинаров Анатомии, обучающий центр, Москва (2023-2024): ягодицы и ТБС, тренировки в 3D , стопы, техники и упражнения в 3D , позвоночник, тренировка стабильности

— прохождение сертифицированных обучающих семинаров Александра Филиппова (2019-2024): абсолютная диетология, построение тренировочного процесса, периодизация тренировочного процесса, жир, метаболическая адаптация, плечи

Участник ежегодных всероссийских и международных фитнес-конвенций

Награды

.